najlepsze na

mozliwa martwica kosci (mam cos podonego) pol roku szfajfusa mialem w gipsie teraz juz tak nie boli ale co najlepsze- boli przy biegach a przy przysiadach na silce nic Zmieniony przez - kubabagi w dniu 2008-10-12 23:34:38

[...] sorry ze tak sie Ciebie uczepilem ale taki tytul na forum zobowiazjue.chociazby do tego aby udzielac pelny odpowiedzi wyjasniajacych to co chcesz przekazac autorowi postu a nie odpowiedz typu "wal transportery"ja po prostu poradzilem to co najlepsze autorowi postu.zyz zobacz ze ten kolo napisal ze nie chce sie bawic w glukoze i carbo

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html - poczytaj o treingach FBW bo te bede, dla Ciebie najlepsze. Postaraj sie ulozyc diete skoro jesli naprawde zalezy Ci na szybkich przyrostach jest to niezbedne. Odzywki na poczatku niewskazane jesli juz to bialko, kreatyne bym odpuscil. Bialko tez raczej wtedy kiedy nie bedziesz wstanie [...]

[...] kiedy miałem 16 lat byłem najniższy ze wszystkich moich kolegów (niewiem ile mogłem mieć wzrostu, może z 165 w maksie), w ciagu roku przybyło mi dwadziescia centymetrow i co najlepsze.... zero rozstępów na ciele :) Wszystko przed Tobą. Teraz mam coś pomiędzy 185 a 190cm wzrostu, dawno sie nie mierzyłem Zmieniony przez - 19_Chillin_91 w dniu [...]

[...] kiedy miałem 16 lat byłem najniższy ze wszystkich moich kolegów (niewiem ile mogłem mieć wzrostu, może z 165 w maksie), w ciagu roku przybyło mi dwadziescia centymetrow i co najlepsze.... zero rozstępów na ciele :) Wszystko przed Tobą. Teraz mam coś pomiędzy 185 a 190cm wzrostu, dawno sie nie mierzyłem Zmieniony przez - 19_Chillin_91 w dniu [...]

Każdy niearomatyzujący saa , może mieć negatywny wpływ na stawy nie tylko stanazanol. Najlepsze combo na stawy HGH + primka wysoko +deka i testo umiarkowanie. Może iść jeszcze ewentualnie meta. Natomiast sterydy to pół środki tylko maskują problem po tych zabiegach co miał snara, trudno coś doradzić z medykamentów jak prowadzą go specjalisći [...]

[...] Kolacja: warzywa z mięskiem/jogurt/ser/jajka za mało posiłków, na oko za mało kcal (mimo ze nie podales zadnych danych: wiek, wzrost, waga). dieta to zmiany. sniadanie najlepsze: owsianka+ jajka+ garść orzechów włoskich drugi posilek: co to? to nie posilek ! posilek ma miec białko+ tłuszcz+ warzywa (z wyjątkiem przedtreningowego) obiad: [...]

[...] miesnie biegi najlepiej zastosuj biegi przelajowe/interwaly biegi przelajowe nie ma co tlumaczyc-poprostu bieg w terenie o nierownej powierzchni interwaly dla pilkarza najlepsze bo podczas gry kozysta sie zarowno ze sprintu jak i truchtu o roznej intensywnosci, zreszta sam to wiesz najlepiej jesli chcesz dolozyc silownie to 2 x w tygodniu [...]

[...] na detoksykacji tego organu wiec kazdy z tych lekow oslania watrobe bezposrednia ochrona hepatocytow przy uzyciu lekow hepatoksycznych jest paktycznie niemozliwa ogolnie to najlepsze jest stosowanie kompleksow roznych lekow np hepatil + esseliv, sylimarol + esseliv itp do tego odpowiednia dieta, warto tez dodac jakas kuracje oczyszczajaca np cos [...]

sylimarol wsadz sobie wiesz gdzie, hepatil.. eh essentiale jest najlepsze, w szpitalu to podaja na regeneracje. WALE KUPE NA SYLIMAROL!! zarlem tego chooj wie ile a jak poszedlem na badanie dziendobry

[...] oglądałem parę programów o armii w Iraku i podobało mi się to że tam nie uczą jak pokonać jednego przeciwnika tylko leci sobie koleś i wyskakują mu po kolei i ich łomocze, a najlepsze (znaczy najgorsze) jest to że podczas każdego szkolenia jakiś z kadetów umiera!! Nie wspomnę że mają najlepiej rozwinięte Crave Maga, i uczą się zadawać jak [...]

[...] oglądałem parę programów o armii w Iraku i podobało mi się to że tam nie uczą jak pokonać jednego przeciwnika tylko leci sobie koleś i wyskakują mu po kolei i ich łomocze, a najlepsze (znaczy najgorsze) jest to że podczas każdego szkolenia jakiś z kadetów umiera!! Nie wspomnę że mają najlepiej rozwinięte Crave Maga, i uczą się zadawać jak [...]

[...] "tata a Marcin powiedział ze od miodu masa idzie"...ale że tłuszczowa to nie powiedział(ni myslić z Marcineckim) po treningu najlepiej CARBO-niezastopione a co najlepsze nie drogie Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A [...]

[...] cos z lekcji biologii mi wyniesiesz?Genetyka-większośc osób ma przeciętną genetykę a jakos sobie radzą.Ja miałem 15 kilo niedowagi w liceum.I już jej nie mam.Jednak można? Może jestem karkiem? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] z węglowodanów (jeżeli masz zamiar bazować na węglowodanach). Zapraszam do zapoznania się z ich najważniejszymi źródłami: https://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html https://potreningu.pl/articles/4577/zrodla-weglowodanow-w-diecie https://potreningu.pl/articles/217/najlepsze-zrodlo-weglowodanow

Polecam trening Matta Fureya, albo gimnastyke naturalna. Sam probowalem chyba wszystkich mozliwych cwiczen i mysle,ze cwiczenie z wlasnym obciazeniem bedzie najlepsze. Duzo podciagania, cwiczenia na gumach, porecze, przysiady , roznego rodzaju skoki i sprinty, cwiczenia na kark( mostki na glowie), i duuuzo cwiczenia na korpus- brzuch i plecy. [...]

^Up, o wzroście siły setowej i TUT nie wspominając. Kurde, też kiedyś myślałem że programy typu 5x5 to najlepsze metody na świecie. Never again, jak coś, to mikrocykl siłowy raz w roku, a tak to normalny trening objętościowy i progresja liniowa, a nie bawienie się w siłę, gdzie chłop 80 kg robi mc na 3x110 kg BO ON ĆWICZY NA SIŁĘ.

taaak...Bul ma zawsze najlepsze pomysły! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] ;) Myślę, ze bedzie dobrą informacją do głownego postu :) jabolcokk wymieniłeś takie środki... ja opiszę ich dawkowanie wg producentów... Powiedzcie, które wg Was, ma najlepsze zastosowanie :) Trec - AAKG HardCore DT: 4 kapsułki - 30 minut przed treningiem, 4 kapsułki - bezpośrednio po treningu. DNT: 4 kapsułki - 30 minut przed [...]

A jakie białko bedzie najlepsze aby starczyło na cykl 8 tygodniowy krety . Kreatyny bedzie około 500g przez ten czas a z tego co wiem to polecaja białka do krety brac 30g na porcje czyli to juz w duzych ilosciach by musiało byc . Jakie tanie białko byscie polecali ?